Alors que l’Organisation Mondiale pour la Santé (OMS) insiste sur l’importance du lavage des mains, geste barrière indispensable contre le coronavirus, vous êtes nombreux à ressentir un inconfort dû à l’assèchement de votre peau depuis le début de la crise sanitaire. Que ce phénomène soit dû à la présence du chlore dans l’eau, à la sécheresse de l’air ou à une augmentation de votre niveau de stress, il existe des méthodes naturelles pour retrouver une peau souple, bien hydratée et éclatante.

CONSEILS POUR PRENDRE SOIN DE SON CORPS

Si vous avez l’impression que l’eau de votre robinet assèche votre peau, réduisez la fréquence de vos douches et privilégiez une toilette localisée.

Hydratez-vous généreusement tous les jours puisque une peau reste plus longtemps souple lorsqu’elle a une couche protectrice de gras à sa surface (le gras retarde l’évaporation de l’eau).

Sur le visage, n’hésitez pas à appliquer un coton d’eau florale pour vous débarrasser des résidus de calcaire ou de chlore qui irritent la peau.

Privilégiez les produits à base de composants naturels : glycérine, miel et cire d’abeille, extrait d’amande douce, beurre de karité…

CONSEILS POUR PURIFIER SON HABITAT

Pour humidifier l’air de votre habitat, pensez à aérer régulièrement votre intérieur (trois fois par jour). Le matin, après avoir utilisé la salle de bain, laissez la porte ouverte pour que l’humidité ne reste pas concentrée dans cette pièce.

Veillez à ne pas avoir une température excédant les 21 degrés à la maison (baisser le chauffage, c’est aussi augmenter l’humidité d’une pièce).

CONSEILS POUR LUTTER CONTRE LE STRESS

Contre le stress, rien de mieux que de faire un peu d’exercice tous les jours, de se détendre en pratiquant un peu de respiration abdominale ou de yoga, et surtout de se tenir éloigné.e des nouvelles trop anxiogènes…

Une fois que vous aurez adopté tous ces petits rituels dans votre quotidien, n’oubliez pas que l’eau est votre meilleur alliée pour appliquer les gestes barrières et protéger votre santé !